第三十七章 训练计划

    第二天，全韩国各大网站，还有报纸上都刊登了，有关于昨天罗寒甜品公司揭牌仪式的新闻，本来光是刘在石担任揭牌仪式的司仪就已经非常出人意料了，再加上姜虎东，金济东，李孝利，少女时代，fx等韩国大咖级别的艺人们出席，又让所有人好好的惊讶了一把。

    最让人惊掉下巴的是来自美国的NBA巨星威斯特布鲁克带着科比的祝贺视频也来到了揭牌仪式的现场，这下子全韩国的人，不管男女老少都把注意力集中在了罗寒身上，一时间罗寒成为焦点，成为人们茶余饭后的聊天内容的中心。

    但是罗寒的生活还是没有什么变化，一大早就起来走进健身房锻炼。现在罗寒的锻炼不是仅仅以强身健体为主的，罗寒正在以复出为最终目的进行力量，体能训练。

    按照科比的建议，罗寒给自己制定了一整套的缩减版科比式的3+6+6体能和力量训练方法：1、跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）；2、30码的急速跑；3、加速跑；4、最大运动量的举杠铃等；5、深蹲200次；6、卧举200次。

    这样的训练每天进行3个小时，每次6个阶段，每周训练6天。科比能有今天除了篮球天赋以外，坚持不懈的地狱式训练也一个重要原因。这个看麦迪就知道了，麦迪作为天赋高于科比不止一点点的天才篮球运动员，最后悲情的结局和他懒散的性格有很大关系。

    虽然看起来已经很严格了，但是和科比的666魔鬼式地狱训练相比还是把运动量减少了很多。这个训练目标是科比请自己的训练师特别帮助罗寒制定的，也只是初步的训练计划，以后还要根据罗寒的训练情况改变训练量的。

    为了保证自己这个训练期间不出意外，所以罗寒请了韩国专业的体能教练来监督自己，以便随时记录罗寒的训练情况。

    罗寒这样的训练目标让号称国馆长的健身房常客金钟国都大吃一惊，直呼这样的训练自己完全比不上。

    完成了早上的训练目标，并且洗了个早以后，罗寒才开车来到公司。一看到罗寒走进办公室，罗寒的妹妹罗倩雨和好朋友朴太宇马上也快步走进罗寒的办公室。

    小雨气喘吁吁地说：“oppa，你怎么现在才来，我们等你等的着急死了。”

    “跑那么急干嘛，都是当总裁的人了，也不知道稳重一点。”说着，罗寒轻轻拍了拍小雨的背：“我在家里锻炼啊，不锻炼能去NBA吗，科比昨天晚上给我发来了一份改进版的体能和力量锻炼方案，我改进了一下，非常适合我现阶段的身体状况。”

    “oppa，昨天揭牌仪式上的轰动在全国范围造成了我们都意想不到的惊喜。不只是首尔，全国范围内几乎所有的大型商场都向我们发来消息说要让我们在他们商场开设供应点。现在我们公司主要的供货地是狎鸥亭的甜品店，以及首尔市内的新世界，乐天，东邦等商城，这两天出现了供不应求的状况。”

    朴太宇接过小雨的话，继续说：“所以现在我们需要继续招聘生产，检验等部门的员工，还有增加明洞，南大门市场的销售点也是迫在眉睫了。”

    听到两人的汇报，罗寒作为公司社长也是非常高兴，虽然罗寒更像一个甩手掌柜，把所有事情都交给了小雨和朴太宇去做... -->>
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